Bukan Cuma Cantik, Tanaman Hias Ternyata Punya 7 Khasiat untuk Kesehatan! | Dr. Borat

Jakarta: Tanaman hias tak hanya mempercantik sudut ruangan. Di balik daunnya yang hijau dan bunganya yang menawan, tanaman hias ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan mental.
 
Inilah alasan kenapa kini semakin banyak orang menaruh tanaman hias di rumah atau kantor. Jika kamu masih ragu untuk menaruhnya di rumah, berikut ini adalah manfaat tanaman hias yang mungkin belum banyak diketahui.

Manfaaat tanaman hias untuk kesehatan mental

Manfaat tanaman hias untuk kesehatan mental. Foto: Freepik

1. Membersihkan udara di dalam ruangan

Beberapa jenis tanaman seperti lidah mertua, sirih gading, dan peace lily mampu menyerap polusi dan racun dari udara. Mereka juga meningkatkan kadar oksigen sehingga udara jadi lebih segar dan bersih.

2. Mengurangi stres dan kecemasan

Melihat warna hijau alami pada tanaman terbukti mampu menurunkan kadar stres. Tanaman hias seperti lavender dan rosemary juga menghasilkan aroma yang dapat membantu meredakan kecemasan dan membuat pikiran lebih tenang.
 

3. Meningkatkan fokus dan konsentrasi

Penelitian menunjukkan bahwa bekerja di ruangan yang memiliki tanaman hias bisa meningkatkan konsentrasi hingga 15 persen. Tanaman seperti kaktus kecil atau sukulen cocok diletakkan di meja kerja.

4. Membantu tidur lebih nyenyak

Tanaman seperti melati dan lidah mertua menghasilkan oksigen pada malam hari dan dapat meningkatkan kualitas tidur. Letakkan di sudut kamar untuk hasil terbaik.

5. Mempercepat pemulihan kesehatan

Beberapa rumah sakit kini meletakkan tanaman hias di ruang perawatan karena terbukti dapat membantu pasien pulih lebih cepat, baik secara fisik maupun mental.

6. Meningkatkan suasana hati

Tanaman hias membawa energi positif dan membantu meningkatkan mood. Interaksi kecil seperti menyiram atau memindahkannya bisa meningkatkan rasa puas dan bahagia.

7. Meningkatkan kelembapan udara

Tanaman mengeluarkan uap air ke udara melalui proses transpirasi. Hal ini membantu menjaga kelembapan udara terutama di ruangan ber-AC, sehingga mencegah kulit kering dan iritasi.
 
Tak hanya mempercantik dekorasi rumah, tanaman hias punya manfaat besar untuk kesehatan tubuh dan mental. Menempatkan satu atau dua tanaman saja di rumah bisa membuat suasana lebih damai dan tubuh lebih sehat. Yuk, mulai koleksi tanaman hias dan rasakan sendiri manfaatnya!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

(KIE)